Yesterday was the first Monday in May, so it was Misophonia Awareness Day. Some of you already know that I have this neurophysiological disorder, if you had not heard of it, it is a disorder in which some everyday sounds are triggers for people who have it. I talked about it in this post.
This disorder has no cure or treatment. There are cognitive behavioral therapies that do not cure it and there are cases in which the disorder has even worsened. Many people need to wear headphones and earplugs to avoid negative feelings when exposed to triggering sounds. By exposing ourselves and not being able to avoid the place, we can feel immediate anger, extreme irritability, palpitations, panic and/or anxiety attacks, sweating... Even the sound can be heard in our brain after it stops sounding.
If someone asks you to please not make a certain sound, think that it may be a person who has misophonia and that sound is harming them. You are not doing us any favors by minimizing the problem or telling us that we need to call attention to ourselves since it is not our fault. It is a disorder that can lead to other problems such as depression and we must be aware that mental health is as important as physical health. See you on the next post!
This disorder has no cure or treatment. There are cognitive behavioral therapies that do not cure it and there are cases in which the disorder has even worsened. Many people need to wear headphones and earplugs to avoid negative feelings when exposed to triggering sounds. By exposing ourselves and not being able to avoid the place, we can feel immediate anger, extreme irritability, palpitations, panic and/or anxiety attacks, sweating... Even the sound can be heard in our brain after it stops sounding.
If someone asks you to please not make a certain sound, think that it may be a person who has misophonia and that sound is harming them. You are not doing us any favors by minimizing the problem or telling us that we need to call attention to ourselves since it is not our fault. It is a disorder that can lead to other problems such as depression and we must be aware that mental health is as important as physical health. See you on the next post!
Ayer fue el primer lunes de mayo, así que fue el Día de la visibilidad de la misofonía. Algunes de vosotres ya sabéis que tengo este trastorno neurofisiológico, si no habías oído hablar de él, es un trastorno en el que algunos sonidos cotidianos son detonantes para las personas que lo tenemos. En este post hablé sobre ello.
Este trastorno no tiene ni cura ni tratamiento. Existen terapias cognitivo conductuales que no lo curan y hay casos en los que incluso el trastorno ha empeorado. Muchas personas necesitan llevar auriculares y tapones para los oídos para evitar sentimientos negativos cuando se exponen a sonidos detonantes. Al exponernos y no poder evitar el lugar, podemos sentir ira inmediata, irritabilidad extrema, palpitaciones, ataques de pánico y/o ansiedad, sudoración... Incluso el sonido puede llegar a oírse en nuestro cerebro después de dejar de sonar.
Si alguien os pide que por favor no hagáis cierto sonido, pensad que puede ser una persona que tiene misofonía y ese sonido le está perjudicando. No se nos hace ningún favor minimizando el problema o decirnos que necesitamos llamar la atención ya que no es nuestra culpa. Es un trastorno que puede llegar a traer otros problemas como la depresión y hay que sensibilizarse en que la salud mental es tan importante como la salud física. ¡Nos vemos en la siguiente entrada!
Este trastorno no tiene ni cura ni tratamiento. Existen terapias cognitivo conductuales que no lo curan y hay casos en los que incluso el trastorno ha empeorado. Muchas personas necesitan llevar auriculares y tapones para los oídos para evitar sentimientos negativos cuando se exponen a sonidos detonantes. Al exponernos y no poder evitar el lugar, podemos sentir ira inmediata, irritabilidad extrema, palpitaciones, ataques de pánico y/o ansiedad, sudoración... Incluso el sonido puede llegar a oírse en nuestro cerebro después de dejar de sonar.
Si alguien os pide que por favor no hagáis cierto sonido, pensad que puede ser una persona que tiene misofonía y ese sonido le está perjudicando. No se nos hace ningún favor minimizando el problema o decirnos que necesitamos llamar la atención ya que no es nuestra culpa. Es un trastorno que puede llegar a traer otros problemas como la depresión y hay que sensibilizarse en que la salud mental es tan importante como la salud física. ¡Nos vemos en la siguiente entrada!
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Sionnach 🦊
Hi Linda!
ResponderEliminarThat's why I try to share info to aware about this disorder. Is important that people know about it. Thanks for your support.
Greetings ^-ᴥ-^